人気アクティビティで
岩手の大自然を満喫
SUP(Stand Up Paddleboard スタンドアップパドルボード)は、ボードの上に立ち、パドルを持って水上を進むアクティビティ。
世界的に大人気の、湖や海・川どこでも楽しめるマリンスポーツです。
自然豊かな岩手の三陸の海は、多様なマリンスポーツを楽しむには最適な環境を備えています。波の高さや風の強さ、透明度の高い海水など、理想的な条件が整い、エキサイティングなアクティビティを満喫することができます。 また、三陸の海は自然の景観が豊かで、大小さまざまな島々が点在し、海中には美しい魚たちが生息しています。SUPを通じて、別世界に入り込んだような神秘的な光景を楽しむことができます。

お一人でも女性でも
「one sup S.C.H」では、これからSUPを始める方からステップアップを目指す方まで、一人ひとりのレベルや目的に合わせて必要なスキルを習得することができます。
さらに、実践的な演習や反復練習を通じて今後のパドルライフに活かせる知識とスキルを身に付けることができます。
女性一人でも泳げない人でも無理なくSUPを体験できるので、自分自身のペースで楽しんでみてください。海や湖の美しい景色を満喫しながら、新しいマリンスポーツの世界を楽しむことができます。ぜひ、SUPの魅力を体感してみてください。
手軽にスタート!
全くの初心者でもOK!
レッスンでは、基本的なパドリングテクニックから、安全に遊ぶためのルールや知識を専門のインストラクターが丁寧に指導します
また、必要な機材(ボード、パドル、ライフジャケットなど)は全てこちらでご用意いたしますので、手ぶらでお越しください
初心者の方から資格取得を目指す方まで、幅広くサポートします!
徹底した安全対策
レッスンにおいては、安全対策に十分配慮しております
レッスン前には必ずインストラクターが全員に対して安全に遊ぶためのルールや知識を説明します
また、レッスン中にはインストラクターが常に監視し、危険があると判断した場合は速やかに対応いたします
one sup S.C.Hは、SIJ(日本SUP指導協会)公認インストラクターがいるスクールです
インストラクターが安全第一をモットーにした指導をいたします
レッスン

6回コース
初心者〜中級者
短期間で上達・スキルアップ!
6回のレッスンでバッジテスト2級相当のレベルを目指します
※ 6回受講した方に限り無料でシーズン中に3回まで(半日)追加または補習レッスンをいたします
レッスン時間
9:30~15:30(午前9:00集合、午後13:00集合) 海上約4時間
大人(1日) ¥ 11,000 (税込)
小人(1日) ¥ 8,000
(税込)
※ 6回分一括でお支払いの場合: 大人¥55,000 小人¥40,000
※ レッスン対象は6年生以上からになります
スキルアップコース
中級者
次に何をしたら良いかわからない中級者向け
フリースタイルもやってみたい、パドルワークを覚えたいなど、ご自身にあったスキルアップをお手伝いいたします
レッスン時間
2時間/回 4時間/回
9:30~15:30(午前9:00集合、午後13:00集合) 海上約4時間
大人(半日) ¥ 6,000 (税込)
小人(半日) ¥ 5,000 (税込)
大人(1日) ¥ 11,000 (税込)
小人(1日) ¥ 8,000 (税込)
※ レッスン対象は6年生以上からになります
体験コース
初心者
初めてSUPをやってみたい、体験してみしたい方
SUPを始める前の安全教習からのしっかりサポート
レッスン時間
午前 9:30~12:00(9:00 集合) 海上約2時間
午後 13:30~16:00(13:00 集合) 海上約2時間
三陸SUPパック
とにかく三陸の綺麗な海でSUPをしたい!
三陸には絶景な浄土ヶ浜や透明度が高い山田湾など、他には類をみないSUPスポットが豊富です
そんな三陸の海でSUPをしたい方の為の三陸パック
● 基本的に当日のコンディションで場所を決定します。
(当日の午前10時までに場所のご連絡をメールにてします)
● このパックは基本的にはツーリングでは無く三陸のいずれかの湾内で楽しくSUPを体験するパックです。
※ ツーリングをご希望の方は問い合わせフォームよりご連絡ください。
レッスン時間(半日のみ)
13:00~16:00(12:30 集合) 海上約2時間半
※ 2名様以上からのご予約となります。午前中や1日をご希望の方は問い合わせフォームよりご連絡ください。



レッスンの流れ
- 集合・受付
- 受付をしていただき、ウェットスーツに着替えて準備します!
- 説明と準備体操
- 準備体操をして、インストラクターから当日の流れを聞きます。
- 陸上レッスン
- 陸上でイメージトレーニングを行います。パドルの使い方を練習とボードの乗り方をレクチャー。
ボードの重心やコントロール方法を説明し、水上でスムーズに立てるようにします。
また、落ちた時の対処法や安全面について説明していきます。 - さぁ、水上へ!
- 陸上レッスンでイメージを掴んだら、いよいよ水上へ!パドルを上手く使いながら、沖まで行ってみましょう!
※ 海上では安全の為インストラクターの指示に従ってください
持ち物
着替え、動きやすい服装、スポーツサンダル、飲み物、昼食、水着
お支払いについて
料金にはレッスン料、器具レンタル料、保険料、消費税を含みます。料金は当日受付時に現金でお支払いいただきます。
服装について
水に濡れても良い服装(Tシャツなど)でお越しください。日焼けが気になる方は長袖、レギンスなどのご着用をおすすめします。
雨が予想される場合はレインジャケットをご用意ください。
開催時要件・天候不良による中止について
当日の天候や海況により、レッスンを中止する場合がございます。
基本的に雨天催行ですが、悪天候・強風時等担当者の判断により中止にする場合があります。
現地に来てから中止となっても旅費などの賠償には応じかねますので、予めご了承ください。
お客様都合によるキャンセルの際は、キャンセル料を頂戴いたします。(当日キャンセル100%, 前日キャンセル50%)



お問い合わせ
* は必須項目です